Целлюлит Очищаем кожу Кожа болезни Туберкулез SPA - сфера

Как избавиться от целлюлита

Способ 1. Для того, чтобы понять, как избавиться от целлюлита, для начала нужного понять, что такое целлюлит и почему он появляется. Целлюлитом является своеобразное изменение структуры жировой ткани. Когда происходит нарушение обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается, и молекулы, присутствующие в них, входят в межклеточное пространство. В результате образуются нетипичные для подкожной клетчатки микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью, которая, застаиваясь, накапливает токсины. Нарушаются процессы кровоснабжения и утилизации шлаков. Итог – холмистая кожа, которая внешне весьма напоминает апельсиновую корку. Целлюлитом страдают худые и толстые, мужчины и женщины. В 80-95 % женщин встречается целлюлит. Поэтому вы не одиноки в борьбе с этой болезнью. Давайте разберемся, почему появляется целлюлит. Выделим основные причины появления целлюлита, а ето:- эндокринные нарушения (например, диабет, снижена функция поджелудочной и щитовидной желез);- нарушение белкового обмена;- малоподвижный образ жизни;- неправильное питание;- стресс; - усталость. Прежде чем начать лечение целлюлита, обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Поскольку причин возникновения целлюлита множественное число и решить эту проблему не всегда можно только косметическим методом. Методов лечения целлюлита в настоящий момент большое количество. В косметических салонах вам предложат мезотерапию, целлюлипоз, антицеллюлитний массаж в сочетании с применением антицеллюлитних кремов и прессотерапия, а также достаточно экзотичный метод как гирудотерапия. Но если вы достаточно занят человек и вам некогда тратить полдня на посещения косметолога, или у вас просто недостаточно средств для похода в косметологический салон, то я вам предлагаю решить проблему целлюлита в домашних условиях. Начнем с самого простого из ванны. Необходимо приобрести лаванду, розмарин, мяту, шалфей или цитрусовые, поскольку они способствуют уборке целлюлита и повышению мускульного тонуса. Принимаем ванну с одним из компонентов около 20 минут для явного прогревания целлюлитних мест. После чего прямо в воде приступаем к массажу проблемных зон. Делая массаж необходимо напрягать мышцы в зоне действия. Потрите проблемные зоны махровой рукавицей, лыковой мочалкой или щеткой, с натуральной щетиной (бедра – снизу вверх, живот – по часовой стрелке вокруг пупка), к появлению явного ощущения курения. Отдохните минут 5, после чего приступайте к самой действенной части ванного массажа – пощипыванию. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать 8-10 минут "щипательного массажу". После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу любым антицеллюлитним кремом. В состав антицеллюлитних кремов и масок обязательно должны входить: экстракт черного кофе или кофеин, экстракты ламинарии, хвоща полевого и фукуса, ментол, голубая глина. Кофеин способствует гидролизу жира в клетках. Ламинария и хвощ улучшают микроциркуляцию, уменьшают отек. Голубая глина абсорбирует шлаки и токсины, которые выделяются из потом, и обогащает кожу минеральными компонентами. Ментол улучшает сосудистый тонус и приятно холодит кожу. Но применение только кремов не сможет решить проблему. Необходимо правильное питание с повышенным содержанием белка. Сократите количество потребляемого кофе, алкоголя и табака. Наконец, займитесь физическими упражнениями (плавание, ходьба по лестнице, аэробика), которые не только избавят вас от целлюлита, но и сделают ваше тело более подтянутым. Способ 2. Первое, что тревожит прекрасных госпожа, когда речь идет о красоте и здоровье кожи тела, - это несчастливый целлюлит. Что же это такое? И как от него избавиться, не истощая свой организм диетами и тяжелыми нагрузками? "Мы с девочкой на тренировках испытываем все типы нагрузок: степи, мячи, слайды, гантели. Через несколько месяцев с удовольствием замечаю: подтащились грудь, ягодицы, живот. Но "закавыка"! Мышцы подкачались, а вот "предательский" жирок-то почему остался?". Из опыта инструктора по фитнес-аэробике И не удивительно, что остался. Целлюлит - это обветшалый, стойкий к диетам и спортивным нагрузкам жир. Он откладывается на отдельных участках тела (бедра, ягодицы, живот, грудь, плечи) и делает кожу рыхлой, холмистой, похожей на "апельсиновую корку". Признаки целлюлита находят даже в марафонских бегуний, в которых жиру в организме всего 5-10%. А дело все в том, что поражена целлюлитом жировая ткань выключенная из общего обмена веществ. Ее структура меняется: у клеток утолщаются стенки, межклеточная жидкость густеет. Таким образом, замедляется общий тканевый обмен, накапливаются токсины. Раз к целлюлиту не "доскакатися" и не "докачаться", будем брать его изнутри: на самом основном - молекулярном уровне. Отличный эффект лишения от "апельсиновой корки" дает такое сочетание: Применение косметических средств на основе Dnactive; Обогащение средств ухода за телом натуральными эфирными маслами. Активизируем клетки на "полную мощность"! Верховным командующим нашей боевой операции по лишению от целлюлита станет комплекс "Dnactive" - что главное составляет косметику для тела Глорис. Основное оружие комплекса "Dnactive" - деринат натрию (ДНК) - это натриевая соль, измельченная к размерам молекулы. За счет маленьких размеров она попадает в именно ядро клетки и мощно активизирует ее иммунную систему. Клетка сама избавляется от инородного ею целлюлитного жиру. А на месте, что освободилось, другие сост; авляющие комплексу "Dnactive" масло аргана, Cosmacol (эфир фруктовых кислот) и экстракт семян цидонии создают идеальную питательную среду для роста и деления новых, уже здоровых, клеток. Не важно, сколько вам лет и который вы комплекции. Каждая из вас - настоящая красавица! Главное, найти таинственный "ключик" к своей неповторимости. Один из лучших помощников в этом поиске - "Антицеллюлитная программа" от косметики для тела "Глорис". "Скраб для тела"с комплексом "Dnactive". Ореховая скорлупа, масла оливы, арахиса, шиповника и облепихи, обеспечат мягкое отшелушивание старых клеток. Комплекс гидроксикислот (молочной, лимонной, салициновой) укрепит стенки кровеносных сосудов, активизирует кровообращение и лимфоток, предоставит эффект легкого массажа. После применения скраба вы обязательно почувствуете удивительную легкость обновления, а ваша кожа будет приведена в полную боевую готовность к действию других средств отхода. "Антицеллюлитний гель" с комплексом "Dnactive". Предоставляет направленное действие на целлюлит. Эффективность главного его "Dnactive", что составляет, в десятки раз усиливают: аминопугач, экстракты кофе, бурых водорослей, ягод зубчатой калифорнийской пальмы, конского каштана, настойка красного перца, масло зародышей пшеницы. Они стимулируют обменные процессы, выводят лишнюю жидкость и токсины, предотвращают накопление жира, повышают тонус кожи и сосудов, смягчают и успокаивают эпидермис, добавляют ему эластичность. Лучше всего "Антицеллюлитную программу" (скраб + антицеллюлитний гель) проходить 2-3 разы в неделю. А вот на каждый день замечательно подойдут "Молоки для тела" двойного действия. Оно соединило в себе универсальность применения и многогранность действия. Его можно наносить не только на проблемные места (бедра, живот, руки), но и на шею и область декольте: Многогранность действия "Молок для тела" оказывается в том, что оно: обеспечивает полноценное питание и увлажнение кожи с помощью адермина, масла манго, соку брусники; подтаскивает и прекрасно тонизирует кожу, смягчает сухие участки и предотвращает старение; способствует профилактике пигментных пятен и сосудистых "звездочек"; добавляет коже тонкий, изыскан аромат. Обогащаем средства ухода за телом натуральными эфирными маслами. Эфирные масла усилят действие "Антицеллюлитной программы", а главное - вплетут в ваш образ ауру растительных ароматов. Герань (1 капля на 5 мл основы) стимулирует лимфообращение и выводит токсины. Грейпфрут (3-5 капель на 15 мл основы) регулирует жировой обмен, очищает, дезинфицирует и тонизирует кожу. Пачули (1-5 капель на 10 мл основы) добавляет упругость и свежесть сухой и уставшей коже, способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Петитгрейн тонизирует кожу, возвращает ей упругость, контролирует работу сальных желез и нормализует обменные процессы в коже. Розовое дерево (1-3 капли на 5 мл основы) обеспечивает мягкий отход, питает и увлажняет. Сосна (1-3 капли на 5 мл основы) очищает поры, дезинфицирует кожу, улучшает микроциркуляцию. Лаванда (4 капли на 10 мл основы) хорошо очищает и питает кожу, увлажняет ее, снимает раздражение и лущение. Лимон (2 капли на 5 мл основы) помогает справиться с бактериально-вирусной сыпью, подходит для ухода за жирной кожей. Привлекательность является самым сильным оружием женщины. Благодаря своей красоте мы побеждаем! Сегодня для наших побед создана лучшая косметика по уходу за телом. Избавляясь от целлюлита и при этом не измождая себя диетами и тяжелым физическими нагрузками, мы дарения себе гладкой ухоженной кожи, а, значит, красоту, душевный покой и твердую уверенность, в себе. Способ 3. Упражнения от целлюлитаспециальний комплекс гимнастических упражнений от целлюлита. Чтобы косметические средства и правильная диета были более эффективны и давали хороший результат вам не обойтись без специальных упражнений. Заниматься следует регулярно, желательно ежедневно. Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут ежедневно. 1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз к положению, "сидя на стуле". Медленно прямитесь напрягая мышцы бедер. 2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пяти и напрягая мышцы ягодиц, подводите и опускайте таз. 3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пяти прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и потом опять притягивайте к себе. 4. Лежа на животе, подведите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и опять смыкайте. 5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пятой обопритесь на стул. Подводите и опускайте таз. 6. Самим лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц, можно назвать приседание. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150. 7. Утром и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение. Езда на велосипеде, плавание, бежал, катание на роликовых коньках - все это замечательные и надежные средства в борьбе с надоевшей "апельсиновой коркой". Постарайтесь ежедневно гулять не меньше полчаса. Используйте любую возможность пройтись пешком, и не только по горизонтали, но и по вертикали: забудьте о лифтах, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, бегите вверх и вниз по эскалаторам в метро. Хотьба - самый простой и более эффективный вид физической нагрузки. Очень быстро вы войдете по вкусу и почувствуете, как от такой, казалось бы; и, бессмыслицы окрепли ваши ноги, стали более упругими ягодицы, а поступь стала легче и пружинистой.

Источники: Xhg. Ru Italia-ru. It Goroskopi. Ru/


  • Целлюлит | Очищаем кожу | Кожа болезни | Туберкулез | SPA - сфера
    Карта сайта.